Расчёт базального уровня метаболизма и ежедневной потребности в калориях
 взято с сайта Ольги Бобровой
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html

Оригинал взят у vilinia в Очень полезная таблица
Оригинал взят у matchgirl_ru в Очень полезная таблица
Нашла очень полезную таблицу - пригодится каждому!


( Read more... )

Оригинал взят у bart в Как некоторые девушки садятся на диету.
99,9% диет проходят именно так

Всем худеющим, голодным и страдающим посвящается!

( осторожно, много картинок )

 Я толком не прочитала ни одной книжки по сыроедению, но знаю что это все правильно. мне трудно себя назвать даже вегетарианкой, я ем и мясо и рыбу и молочку. Я уже пару лет борюсь с лишним весом, и мало что помогает. И вот( что дальше было )